Что такое свет?
Свет является видимой частью электромагнитного (оптического) излучения, его диапазон колеблется от 100 нм до 1 мм и делится на три фазы:
- ультрафиолет
- видимый свет
- инфракрасный
Когда волны достигают соответствующей длины, они принимаются сетчаткой человеческого глаза. Эта величина у каждого из нас разная, но принято считать, что свет состоит из электромагнитных лучей длиной 380-780 нм. Для того чтобы мы что-либо увидели, свет должен достичь нашего глаза и вызвать так называемое визуальное впечатление. Помимо создания нашей реальности, свет несет еще и лучистую энергию, характерное тепло, которое мы ощущаем в лучах солнца или при соприкосновении с лампочкой. Он также используется растениями в процессе фотосинтеза.
Источники света можно разделить на:
- природные — звезды, в том числе Солнце, атмосферные выбросы, избранные организмы (например, светлячки);
- искусственные — в т.ч. лампочки, костер, свечи, светодиоды.
Также стоит упомянуть объекты, которые отражают свет, но не являются его источником. Речь идет о планетах или Луне, которые так сильно излучают излучение, что кажется, что они сами являются звездами. На самом деле они лишь отражают свет, создавая на небе дополнительные светящиеся созвездия.
Влияние дневного света на здоровье
На протяжении сотен лет единственным источником света было солнце, которое благодаря своим свойствам стало объектом поклонения во многих культурах. Наблюдение за природой принесло нам огонь, положивший начало лавине открытий и удобств, раз и навсегда изменивших наше общество. Нет сомнений в том, что искусственный свет произвел революцию в человеческой жизни. Это позволило продлить нашу работу и на темное время суток, дало возможность обогревать помещения и тела, а также разнообразило меню. Хотя искусственный свет внес много улучшений, он не способен полностью заменить дневной свет. Он нужен нам для многих метаболических процессов в организме человека.
Ссылаясь на многочисленные исследования, было установлено, что солнечный свет улучшает:
- концентрация или сон
- работает антидепрессант,
- повышает наш иммунитет
- и снижает утомляемость.
Это оказывает огромное влияние на нашу производительность во время повседневной деятельности. Он также поддерживает правильное функционирование обмена веществ, поддерживая правильный вес и аппетит.
Освещение, излучающее естественный свет
К сожалению, не все помещения можно освещать только дневным светом. Зная, как это оказывает огромное влияние на наше самочувствие и здоровье, при покупке освещения для дома или рабочего места мы должны выбирать нейтральную цветовую температуру источника света (от 4000К до 4500К ). Также необходимо обратить внимание на индекс цветопередачи Ra (CRI) — в помещениях он должен быть не ниже 80 . Тогда мы будем уверены, что подсвеченные объекты будут выглядеть естественно.
Светодиодное освещение позволяет нам регулировать цветовую температуру или индекс цветопередачи в соответствии с нашими потребностями и текущими условиями. Он также становится все более популярным благодаря:
- более длительная стойкость,
- более низкое потребление электроэнергии
- или максимальное светораспределение сразу после включения.
Также следует отметить новые системы освещения https://asimetrik-avl.kz/, которые в соответствии с идеей «сбора дневного света» подстраиваются под биоритмы человека. Это делается с помощью методов управления искусственным освещением, которые можно приглушать или переключать в зависимости от изменения количества дневного света. Это изменение интенсивности света имеет решающее значение для нашего здоровья, потому что:
- подстраивается под наши биологические часы,
- регулирует уровень гормонов и температуру тела
- и влияет на наше общее самочувствие.