Самые опасные упражнения для новичка в тренажерном зале
Жим штанги лежа вниз головой Если вас ненароком придавит штангой, а рядом не будет того, кто может подстраховать, вы окажетесь в опасном положении. Вам нужно перекатить штангу вниз через голову, а это чревато смертельной травмой.…