К доктору Элли Кэннон обратилась пациентка, которая каждое утро просыпается в состоянии повышенной тревоги. В течение дня уровень тревоги несколько сглаживается, но на следующее утро вырастает снова, и особенно сильно тогда, когда женщина находится в компании других людей.
Крайне важно отличать нормальные эмоции, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, и психические проблемы. Существует одно ключевое различие: люди с психическими расстройствами испытывают свои симптомы без всяких видимых причин. Экстремальная тревожность или тоска развивается без какого-либо спускового крючка. В случае паники или тревоги можно говорить о состоянии под названием генерализованное тревожное расстройство.
Для борьбы с ним важно подобрать виды активности, которые способны вас отвлечь. Но если симптомы усиливаются при социализации, то есть при общении с другими людьми, то с ними необходимо бороться. В первую очередь потребуется квалифицированная психотерапия, одним из перспективных направлений которой является когнитивно-поведенческая терапия. Это и различные онлайн-программы или встречи с психологом лицом к лицу как наедине, так и в группах.
В зависимости от тяжести симптомов врач общей практики может порекомендовать приём антидепрессантов или антипсихотиков. Если симптомы не исчезают или не становятся менее выраженными, то потребуется нечто более интенсивное. К примеру, встреча с квалифицированным психологом, либо даже психотерапевтом. Некоторые люди отказываются от приёма таблеток, считая это постыдным, однако поступают они так напрасно, поскольку лекарства могут помочь справиться с симптомами. Элли Кэннон Медицина штатный врач-консультант изданий Mail on Sunday и Mailonline
Свежие записи
- Холдинг Geely показал лифтбек Maple Caocao 60
- Холдинг Geely показал лифтбек Maple Caocao 60
- Собянин анонсировал благоустройство 1,6 тыс. дворов в Москве :: Город :: РБК Недвижимость
- ВТБ назвал профессии, представители которых чаще всего берут ипотеку :: Деньги :: РБК Недвижимость
- Когда отключат отопление в Саратове в 2023 году: нормативы отключений
Популяные рубрики
- Без рубрики (14 210)
- Общество (60)
- Культура (24)
- Экономика (23)
- Здоровье (19)
- Строительство (16)
- Транспорт (12)
- Технологии (8)
- Спорт (6)
- Проишествия (4)