Какие существуют преимущества функциональных тренировок и как их правильно выполнять?
Автор: Владислав Терещенко Введение Функциональные тренировки стали популярными в последние годы благодаря своей эффективности и разнообразию упражнений. Они стремятся развить силу, гибкость, координацию и выносливость, которые могут быть применены в повседневной жизни или спорте. В…